Eten volgens het boekje: Hoe overleef je – Kookboek – Dr. Michael Greger

Eten volgens het boekje: Hoe overleef je – Kookboek – Dr. Michael Greger

Tijd voor een nieuwe bookreview, oftewel tijd voor ‘eten volgens het boekje’. Dit keer kookte ik uit het kookboek dat hoort bij het boek ‘Hoe overleef je’ van dokter Michael Greger. In dit werk beschrijft Greger hoe je door aanpassingen in je voeding bepaalde ziekten kan voorkomen. In het ‘Hoe overleef je – Kookboek’ deelt hij recepten die aan deze voedingsrichtlijnen voldoen. Ik was natuurlijk vooral benieuwd of die maaltijden ook een beetje leuk en lekker zijn, dus dat testte ik even voor jullie uit.  Meer lezen

Waarom is havermout gezond?

Waarom is havermout gezond?

‘Waarom is haver gezond?’. Ik denk dat dat een van de vragen is die mij het vaakst gesteld wordt. Laat ik voorop stellen dat ik vooral havermout eet omdat ik het lekker vind. Boerenkool, bleekselderij smoothies en kurkuma zijn ook gezond, maar ik moet er niet aan denken het elke dag te eten. Bij havermout ligt dat anders. Ik kan enorm genieten van mijn warme bakje havermout in de ochtend, dat is voor mij echt comfort food. En dat het dan toevallig ook nog gezond blijkt te zijn, dat is natuurlijk alleen maar mooi meegenomen. Maar waarom is havermout nou zo gezond? Dat vertelt diëtiste in opleiding Queeny June je vandaag. Meer lezen

Elke hap telt – Mijn passie voor eten (en havermout)

Elke hap telt – Mijn passie voor eten (en havermout)

De vraag die ik het meeste te horen krijg is: Waarom havermout? – overigens vaak gevolgd door de opmerking ‘Ik vind havermout echt niet te eten’. Drie jaar geleden begon ik deze blog om mijn nieuwe liefde, eten, met iedereen te delen. Zo’n blog heeft een naam nodig. Na enig brainstormen kwam ik op de titel ‘Miss Havermout’. Hoe ik daar bij kwam en wat eten voor mij betekent, dat lees je in deze blogpost die ik schreef in het kader van de ‘Elke hap telt’ campagne van Smaakt.  Meer lezen

Koken volgens het boekje: Bakken zonder tarwe – Marike Bol

Koken volgens het boekje: Bakken zonder tarwe – Marike Bol

Na haar eerste boek Oh My Pie, heeft Marike, van Ohmypie.nl, niet stil gezeten, ze heeft namelijk alweer een heerlijk bakboek uitgebracht. Dit keer geen taarten om bij te kwijlen, maar een boek met baksels van verschillende bijzondere meelsoorten: Bakken zonder tarwe. Handig voor iedereen met een glutenallergie of -intolerantie, maar ook leuk voor iedereen die op zoek is naar wat variatie in de keuken. Ik kreeg het boek van Marike en ging er meteen mee aan de slag.  Meer lezen

Better Health Event, mijn eerste lezing en de goodiebag

Better Health Event, mijn eerste lezing en de goodiebag

6 en 7 oktober vond het Better Health Event plaats in de Rai in Amsterdam. Een event dat geheel in het teken stond van natuurlijke gezondheid. Op 6 oktober hield ik een ‘blogger talk’. Waarover? Over havermout natuurlijk! In mijn talk ‘Eerste hulp bij havermout’ vertelde ik alles over havermout. Vandaag blik ik even terug op deze leuke dag en deel ik wat van de leuke items uit de goodiebag met jullie.  Meer lezen

Geluksfactor 10 update

Geluksfactor 10 update

Vier weken gelden startte ik aan het Geluksfactor 10 personal coachings traject van Foodie-ness. Vier weken lang aan de slag met gezond eten, lekker bewegen en bewust aan de slag gaan met je mentale gezondheid. Het boek Geluksfactor 10 had ik al in de kast staan. Dat staat vol met lekkere recepten, dus ik durfde het wel aan. De vier weken zijn inmiddels weer voorbij, dus tijd om de balans op te maken. Hoe staat het met die geluksfactor van mij? Meer lezen

Review: Tastea Sunset ijsthee

Review: Tastea Sunset ijsthee

Ik ben geen koffiedrinker, dus naast water, drink ik veel thee. Verse gemberthee, muntthee, steranijs thee of bosvruchten thee. Ik ken alle smaakjes inmiddels wel. Ten minste, dat dacht ik. Totdat ik eens een kijkje nam op de website van Tastea. Toen bleek dat ik toch nog níet alle smaken thee kende. Bij Tastea hebben ze heel bijzondere smaken, van thee met popcorn tot thee met tomaat. Daar had ik nog nooit over nagedacht! Tijd om die eens aan een review te onderwerpen. Meer lezen

Eten volgens het boekje: Bananenboek – Kim Waninge

Eten volgens het boekje: Bananenboek – Kim Waninge

“This shit is bananas, B-A-N-A-N-A-S”. Een boek vol bananen, ik ben al verkocht bij het idee ervan! Net als havermout zijn bananen enorm veelzijdig, daarom wijdde Kim er een heel boek aan met zowel zoete als hartige recepten. Tijdens het Brabants Bloggers Breakfast vond ik het boek in mijn mega volle goodiebag en ik ga jullie nu natuurlijk even in geuren en kleuren uitleggen wat ik ervan vind.  Meer lezen